Наши главные рекомендации по восстановлению после пересадки волос

Вы решились на операцию по пересадке волос, поздравляем! Проведение операции по восстановлению волос в уважаемой клинике, которой является и наша клиника здесь в Анталии, Турция, значит, что вы в надежных руках.

Ваш хирург и операционная бригада знают наверняка, что нужно сделать, чтобы ваши волосы выглядели естественно и дарили вам уверенность в себе. Поэтому, оказавшись в хирургическом кресле, устройтесь поудобнее и расслабьтесь.

Тем не менее, успешная пересадка волос зависит не только от хорошей операционной бригады и клиники с отличной репутацией. Вы также должны внести свой вклад в успех этой процедуры, ухаживая за своими свежетрансплантированными волосяными фолликулами. Ниже вы найдете наши главные рекомендации для успешной и преображающей жизнь пересадки волос…

Лучшая диета для роста волос

Хорошее питание – ключ к здоровью. Правильная диета помогает держать под контролем уровень холестерина, регулировать вес и поддерживать иммунную систему, чтобы она могла защищать нас от вирусов, а также способствует нормальному функционированию всего организма. Тогда понятно, что для получения лучших результатов от пересадки волос, мы должны «проесть» свой путь к восстановлению.

Не существует «идеальной» диеты для восстановления после операции по пересадке волос, но существуют определенные рекомендации касательно того, что нужно есть, а чего стоит избегать ради оптимального течения процесса восстановления. Эти рекомендации включают употребление большого количества омега-3 жирных кислот, полезного белка и витаминов, которыми богаты фрукты и овощи, а также отказ от фаст-фуда, жареной, жирной и сладкой пищи.

Омега-3 — Самым известным источником омега-3 жирных кислот является жирная рыба, например тунец, сардина или скумбрия. Если вы – веган или не едите рыбу, вы можете найти много растительных источников омега-3 кислот. Семена льна, грецкие орехи и семена тыквы очень богаты омегой-3. Омега-3 жирные кислоты не влияют на здоровье кожи головы и рост волос напрямую, но они помогают предотвратить воспаление и поддерживают иммунную систему, что является залогом здорового восстановления волос и кожи головы.

Белок — Организму нужно большое количество белка как для восполнения энергии и мышечного роста, так и для развития волосяных фолликулов и роста волос. Если в вашей диете недостаточно белка, ваш организм будет восполнять его недостаток за счет сухой мышечной массы, а рост волос приостановится, давая возможность организму использовать этот белок для более важных процессов. К продуктам богатым белком относятся нежирное мясо, мясо птицы и рыба, а также бобы, нут, чечевица, орехи, горох, макаронные изделия и хлеб из цельнозерновой муки.

Витамины и минералы — Все фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, необходимыми для здоровья кожи головы и роста волос. Однако некоторые из них имеют больше пользы для роста волос, чем другие. Клубника и гранат богаты питательным веществом — эллаговой кислотой, которая стимулирует рост более толстых и сильных волос. Железо является еще одним важным питательным веществом, поэтому убедитесь в том, что ваша постоперационная диета содержит много продуктов богатых железом: шпинат, цельные зерна, сухофрукты, орехи, семена и обогащенные хлопья.

Курение и употребление алкоголя

Вам стоит воздерживаться от курения и употребления большого количества алкоголя в любых обстоятельствах, однако в первые семь дней после пересадки волос вам стоит совсем отказаться и от того, и от другого. И первое, и второе, но особенно курение, могут повлиять на процесс заживления ран, что может замедлить ваше восстановление. Курение также мешает кислороду попадать к маленьким кровеносным сосудам кожи головы, что также может замедлить темпы заживления ран и может повысить риск инфицирования.

Образ жизни и физические упражнения после пересадки волос

В первые несколько дней после пересадки волос вы можете чувствовать себя немного побитым и физически и психологически уязвимым. Не напрягайтесь эти несколько дней. Максимум вам будет хотеться выйти на недолгую прогулку или заняться другими делами, не требующими большого количества сил и энергии.

В первые месяцы вам стоит избегать энергозатратных занятий, таких как командные виды спорта и поднятие тяжестей, а также активных видов спорта, включая бег, теннис и плавание. Этого стоит избегать по двум причинам: во-первых, рекомендуется в принципе избегать ситуаций, при которых вы можете удариться головой или случайно дотронуться до кожи головы, потому что это может привести к физическому повреждению хрупких свежетрансплантированных фолликулов, а во-вторых, вам необходимо как можно меньше потеть. Из-за излишней потливости во время, когда вам нужно с особенной осторожностью мыть голову, на голове может скопиться грязь, которая приведет к занесению инфекции в реципиентную или донорскую область. Стоит также воздержаться от приема солнечных ванн в первые три месяца после операции.

По этим же причинам рекомендуется воздерживаться от занятий сексом в течение первых семи дней после операции по пересадке волос. Вам стоит придерживаться общего правила: если что-то кажется слишком энергозатратным, не делайте этого.

Препараты от выпадения волос и обезболивающие

После операции по пересадке волос ваш хирург выпишет вам несколько препаратов, прием которых очень важен для успешного восстановления. В их числе будут обезболивающие препараты, которые вы будете принимать, пока в этом есть необходимость. Обычно это несколько дней.

В зависимости от интенсивности выпадения волос ваш хирург также может порекомендовать вам прием препарата от выпадения волос под названием «Propecia» (который иногда называется по имени действующего вещества – финастерида). Этот препарат известен как «блокатор дигидротестостерона». Это значит, что он блокирует действие гормона дигидротестостерона, или ДГТ, который отвечает за мужской тип облысения.

Стоит приостановить прием некоторых препаратов, таких как антикоагулянты, незадолго до и после процедуры по пересадке волос. Однако этого не стоит делать без наблюдения врача. Поэтому убедитесь, что вы сообщили хирургу обо всех принимаемых вами препаратах на предварительной консультации, чтобы обезопасить себя.

Мытье шампунем, расчесывание и укладка волос после пересадки

То, как вы ухаживаете за кожей головы в решающие дни и недели после пересадки волос, является, возможно, самым важным аспектом восстановления. Ваш хирург предоставит вам набор шампуней, лосьонов и/или увлажняющих спреев, а также подробную инструкцию по тому, как ими пользоваться.

Как правило, первое мытье волос производится через два или три дня после операции в клинике по восстановлению волос. Профессионалы лучше всех подготовлены для того, чтобы помыть вашу голову в первый раз. Где-то на шестой день вам будет необходимо еще раз осторожно помыть голову теплой водой со специальным шампунем. Не давите на волосы слишком сильно и позвольте коже головы высохнуть естественным образом без использования полотенца или фена. Специальные шампуни и лосьоны используются до 14 дня. В этот период не стоит расчесывать и укладывать волосы.

Мы все разные, и никакие две пересадки волос не будут похожи друг на друга. Ваш хирург даст рекомендации, которые подходят именно вам, а их сочетание с перечисленными выше рекомендациями гарантирует, что пересадка волос пройдет успешно.

Соблюдайте рекомендации вашего хирурга, особенно те из них, которые касаются того, как мыть волосы шампунем после пересадки, что делать с повязками, как носить головные уборы и как трогать кожу головы в принципе. И помните, что глупых вопросов не существует, когда дело касается здоровья кожи головы, поэтому всегда связывайтесь со своей клиникой, если у вас возникают любые вопросы или сомнения. Лучше задать вопрос, чем рискнуть пересадкой волос. Нам только остается пожелать вам удачи!